按照这个公式来计算,他长大后的身高应该是24x7±3=165-17

简介: 按照这个公式来计算,他长大后的身高应该是24x7±3=165-171厘米。

店员说:看脚长,我妈说孩子的身高跟脚长成正比,脚越长身高越高。

我们老家也有不少老人认为,孩子的身高从小就能从某些身体特征看出来,比如脚长。

古人有 “立七坐五盘三”的说法,意思是:人站着的时候,身高是脚长的7倍;坐着的时候,身高是脚长的5倍;盘着双腿坐着的时候,两膝之间的距离是脚长的3倍。

01、古人说的“立七坐五盘三”,真的准确吗?

算算我的身高和脚长,身高166厘米,脚长23.7厘米(38码的鞋子),确实是7倍的差(166/23.7=7)。

但是,生活中还有很多不符合这个发育“规律”的人,有的女生身高170厘米,穿36-37码的鞋;有的女生身高160厘米,却穿38-39码的鞋,可见“立七坐五盘三”的说法并不是百分百准确的。

按照这个公式来计算,他长大后的身高应该是24x7±3=165-171厘米。

他现在已经164厘米了,按照他父母的身高来看,他成年后身高至少在175厘米以上。

可见,不管是古人的“立七坐五盘三”,还是现在人研究的计算公式,都不靠谱,孩子的身高跟脚长也没有直接的关系。

02、计算靶身高,了解孩子的大致发育怎么才能知道孩子长大后的身高呢?

《儿童长高食谱》里有个靶身高(遗传身高)的计算公式,父母可以通过公式计算出孩子成年后的大致身高。

男孩的身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高+12)÷2±4女孩的身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高-12)÷2±4比如:我的身高是166厘米,孩子爹的身高是175厘米,叮咚的“靶身高”就是172.5-180.5厘米。

但是,影响身高的不只有遗传,还有后天因素。

科研研究显示,人成年后的最终身高有70%受遗传因素影响, 30%受后天因素影响,比如营养、运动、睡眠、疾病以及心理等等。

书里写道充足而均衡合理的营养是孩子生长发育的物质基础,营养不良、缺乏核心营养素以及营养过剩均会阻碍孩子长高。

人体的营养物质是以“动态平衡”的方式存在的,如果某些营养缺乏,不仅会影响身高、体重和各个器官的发育,还会损害大脑和骨骼的健康,使孩子日后的体格、运动和智力发育均落后于正常孩子。

如果某些营养摄入过多,比如蛋白质过多,将会增加身体额外的热量消耗,导致消化不良或营养障碍,进而影响孩子的身高发育。

因此,要想孩子不被外在因素拖后腿,父母尤其要注意他们的饮食营养,别输在“起跑线”上。

03、把握三个长高黄金期,为孩子长高加速人的一生有三个身高增长的关键期:婴幼儿期、儿童期和青春期,这三个关键期也是孩子长高黄金期。

A、婴幼儿期(快速长高期)尽管每个孩子的生长发育都不相同,但是出生后的第一年都是他们的快速长高期,平均增高20-25厘米。

这个阶段,父母需要重视他们的饮食营养,满足需求,达到标准。

B、儿童期(平衡长高期)宝宝1-3岁身高增长8-10厘米/年,虽然比不上婴幼儿,但是还是非常可观的;3岁以后身高增长逐渐减少并趋于平衡,大约可增长5-7厘米/年。

这个阶段,除了饮食、睡眠和运动,父母最应该注意的是“性.早熟”。

很多孩子开始吃大人饭以后,常常因为饮食问题出现“性.早熟”,比如经常喝加工饮料,吃油炸食品、补品以及含有性.激素的食物,让他们过早出现第二性征。

也就是说,受.性.激素的影响,骨骼发育会提前开始提前结束,孩子的身高还没有达到正常水平,就已经停止了。

所以,父母要密切关注孩子的生长发育,是否存在“性.早熟”的问题,若存在赶紧带娃就医调整。

C、青春期(生长高峰期)青春期是孩子长高的第二个高峰期,孩子平均可增高8-12厘米/年。

如果精神压力太大,脑垂体分泌的激素就会减少,导致胃肠道功能减弱,孩子没有胃口,不爱吃饭,营养不足,从而影响身高的增加。


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